kaiyun sports 健康“疾”请示：委宛过马年 防护不松懈

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健康防护不松懈

马年新春，健康团圆！

冬春轮换逢马年新春，跟着东说念主员返乡、省亲访友、出门旅行、聚餐约聚增多，呼吸说念和肠说念疾病发生及传播的风险也随之加多；同期，刻下气温较低，门窗时时性关闭，易发生一氧化碳中毒。达州疾控健康请示：作念好细心，健康团圆过年。

如今的购物节、直播间，总是挤满了想让你"剁手"的新面孔。从减脂辣酱到国潮联名，仿佛每个品牌都在大声告诉你：

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一、流行性伤风：要点在“防”

冬春季节，是呼吸说念传染病高发季，适逢春节假期，东说念主员流动频繁，流感的传播风险加多，作念好防护从容过年。

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典型症状：

1. 全身症状： 发烧、怕冷、头痛、全身肌肉酸痛、乏力。

2. 呼吸说念症状： 咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞。

3. 重症风险： 易激发肺炎、心肌炎等并发症，老年东说念主、儿童、孕产妇及有慢性基础疾病者需高度警惕。

细心措施：

1. 接种疫苗： 实时接种流感疫苗，是细心相应疾病最有用的妙技。

2. 作念好个东说念主防护： 赶赴东说念主群密集或透风不良的群众地点，请科学捎带口罩；勤洗手或使用手消毒剂；居家和责任地点如期开窗透风。

3. 增强本身免疫： 规矩作息，幸免熬夜，平衡养分，扫尾磨练耕种本身免疫力。

4.表率就诊：出现发烧、干咳、咽痛等症状，居家休息，减少与老东说念主、婴幼儿、慢病患者宣战，症状加剧实时就医。

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二、食源性疾病:中枢在“控”

春节备餐周期长、聚餐量大，生冷交叉沾污、食材变质、加工不当易激发头陀氏菌、金黄色葡萄球菌等感染。

典型症状：

1. 典型症状：餐后短技巧内恶心、剧烈吐逆、腹痛、水样泻肚，部分伴发烧、寒颤。

2. 颠倒证据：误食变质腌制食物、野生菌/野菜可出现口唇麻痹、呼吸穷苦、黄疸等中毒症状。

3. 重症风险：吐逆泻肚激发严重脱水、感染性休克，中毒性食源性疾病可危及肝肾、神经系统。

细心措施：

1. 食材选购：采购极新食材，不买无证熟食、不解起原水产；冷冻食材透彻解冻，开云sports变质、异味食材立即丢弃。

2. 加工表率：生肉、海鲜、蔬菜生熟砧板/刀具分开，杜息交叉沾污；菜品透彻烧熟煮透，中心温度达标。

3. 储存保鲜：剩余饭菜密封冷藏，再次食用透彻加热；年货腌腊成品透风干燥储存。

4. 就餐安全：出门聚餐选握证正规餐厅，不食用生冷半生菜品，集体聚餐作念好食物留样。

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三、肠说念疾病:过错在“洁”

春节聚餐多、手口宣战频繁，诺如病毒、轮状病毒等易通过沾污食物、水源、宣战传播，儿童与胃肠朽迈者更易感染。

典型症状:

1. 胃肠说念症状：恶心吐逆、急性泻肚、腹痛腹胀、食欲颓落。

2. 全身症状：部分伴低热、乏力、脱水（口干、尿少、头晕）。

3. 重症风险：严重吐逆泻肚可激发脱水、电解质错杂，婴幼儿、老年东说念主需首要干扰。

细心措施:

1. 饮食安全：不喝生水，瓜果洗净去皮，生冷凉拌菜少食用。

2. 手卫生：饭前便后、备餐前后、处治吐逆物后，用流动水+肥皂洗手≥20秒，免洗消毒液弗成替代活水洗手。

3. 环境与率性：患者吐逆物、排泄物用含氯消毒剂表率消毒；感染者居家率性，不参与聚餐，餐具单独清洗消毒。

四、一氧化碳中毒：链条在“通”

冬季取暖、燃气使用、围炉聚餐频繁，一氧化碳无色无味无刺激，易在密闭空间聚集激发中毒，被称为“隐形杀手”。

轻度：头晕、头痛、恶心、乏力、视物隐约。

中度：吐逆、意志隐约、步态不稳、口唇呈樱桃红色。

重度：昏厥、呼吸心跳松开，危及人命。

细心措施:

1. 表率用诞生：燃气开水器严禁装在浴室，排烟管密封联贯；煤炉如期清灰，加装防风帽，不使用无排烟步履的炭火取暖。

2. 保握常透风：取暖、煮茶、吃炭暖锅、使用燃气时，务必开窗留缝或开启排电扇。

3. 根绝危急行径：不在密闭车库长技巧发动车辆，不开空调闭窗睡眠；提出装置一氧化碳报警器，如期校验。

迥殊防护：返华留学、务工回国等14天内，若出现发烧、咳嗽、要道痛、皮疹等症状，请实时表率就医，并主动奉告接诊大夫旅居史，作念本身健康第一牵累东说念主。

健康是新春佳节最珍稀的礼物，安靖是阖家团圆最好意思好的祝颂。值此新春莅临之际，谨祝您及家东说念主马年祯祥、幸福安康！

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撰稿：李流川 严月青

初审：李流川

终审：郭 皓kaiyun sports

发布于：北京市